A Path through the Jungle : Psychological Health and Wellbeing Programme to Develop Robustness and R

Mēs visi savā dzīvē saskaramies ar izaicinājumiem, grūtībām un dzīves cīņām. Šajos laikos mēs bieži esam paši ļaunākie ienaidnieki, piedzīvojot nevēlamas emocijas, domāšanu un uzvedību. Viena lieta, kas ir tapusi skaidra profesoram Stīvam Pītersam, daudzus gadus atbalstot cilvēkus kā konsultējošajam psihiatram, ir tas, ka neatkarīgi no tā, ar ko jūs dzīvē saskaraties, ja jums ir prasmes atrasties emocionāli labā līdzsvarā, jūs varat tikt galā, attīstīties un parādīt pasaulei īsto sevi.

Tagad bestsellera grāmatas "The Chimp Paradox" autors ir izveidojis strukturētu, praktisku pašattīstības programmu, lai palīdzētu jums sasniegt psiholoģisko veselību un labklājību. Profesors Pīterss ar savu "Šimpanžu pārvaldības prāta modeli" izskaidro sarežģīto neirozinātni. 8 grāmatas daļas palīdzēs jums koncentrēties uz sevi, dos jums spēku un pavadīs jūs ceļā uz izturību un noturīgumu.

Robusts: kļūt robustam nozīmē izveidot plānus, kā pārvaldīt savu prātu un visas dzīves situācijas.
Izturīgs: spēj atgūties un tikt galā ar dzīves izaicinājumiem. Izturība ir prasme.

Ja mēs varētu nevainojami pārvaldīt savu prātu un būtu stipri un izturīgi, dzīve būtu daudz vieglāka; tad kāpēc mēs nevaram? Šī grāmata:

* Paskaidros, kāpēc un kā vadīt cīņu prāta iekšienē.
* Palīdzēs atrast iekšējo līdzsvaru.
* Pavadīs jūs ceļā, kas ved uz robustumu un noturību.
* Piedāvās praktiski strukturētu programmu
* Parādīs, kā apgūt prāta vadības prasmes.

Aptvertās jomas:

* Uzlabotas attiecības
* Emocionālā vadība
* Pašpārliecinātība
* Sirdsmiers
* Laime
s* Stresa vadība.

Profesors Pīters: "Es patiesi ceru, ka grāmata jums noderēs un dzīves džungļi kļūs daudz vieglāk pārvaldāmi, kad jūs atrodat savu iekšējo spēku."